Direktlänk till inlägg 29 maj 2013

andra försöket

Av heroheartdove - 29 maj 2013 16:47

Företagshälsovården igen och denna gång direkt träff med läkare. Han var påläst på anteckningarna från igår och ställde bra kompletterande frågor. Jag fick fylla i en sorts enkät där jag själv fick värdera min psykiska hälsa. Mina svar tydde på att jag lider av en dedepression, att allt inte är bra. Samtalsterapi med kognitiv problemlösning föreslog läkaren som en första åtgärd, innan eventuell medicinering. Även en allmän hälsokontroll (blåsljud på hjärtat och väldans lågt blodtryck) och blodprovstagning. Sjukskriven till och med söndag 9/6 och så inväntar vi provsvaren som bör komma i början av nästa vecka. Det känns som en bra början det här! Men alltså, precis som jag anat - utmattningssyndrom eller utmattningsdepression. Inte bra, egentligen.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av heroheartdove - Söndag 11 nov 17:51

Det blev ingen motion igår annat än att jag rörde på mig vid tömkörningen. Rätt skönt ändå för kroppen att vila, tror jag, har ju ökat på intensiteten under promenaderna rejält den här veckan. Men det verkar ge resultat, vägde in mig på 67,3 kg idag....

Av heroheartdove - Torsdag 8 nov 22:41


Trött och huvudvärkig efter nio timmar på jobbet. Mörkt skitväder med fukt och dis, ruggigt och trist. Nästan illamående (typ åksjuk) på bussen hem. Klädbyte och iväg för sedvanliga motionsrundan. Gjorde fem joggintervaller, sedan pallade inte kroppe...

Av heroheartdove - Onsdag 7 nov 23:19


Knappt några inlägg alls en period och nu dundrar jag på! Kör på med powerwalksen också som kompletterats med joggintervaller, idag blev det åtta repetitioner. Fick jävligt ont i knäna på slutet, men skam den som ger sig! Tar en runda imorgon också, ...

Av heroheartdove - Tisdag 6 nov 21:28


Ha! Ingen engångsföreteelse, blev powerwalk med jogging idag också. Ganska lufsig jogg, men blev i alla fall nio repetitioner. Har till och med lyckats få lite träningsvärk! Blir åtminstone två pass till denna vecka, men tänker inte lägga in fler int...

Av heroheartdove - Måndag 5 nov 21:16


Nä nu jäklar! Har promenerat/powerwalkat regelbundet i typ ett år och känner mig rätt rörlig med en schysst ork i långsamt tempo, men nu är det dags att steppa upp! La in fem korta joggintervaller idag, blev lite varmare än vanligt, men inte trött/tr...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se