Jag behöver gå ner i vikt! Svårt, för jag rör mig inte alls på samma sätt nu som när jag hade häst. Även om det inte var någon direkt explosiv träning med snabba utfall så var det kontinuerlig rörelse. Nu rör jag mig på jobbet och jag traskar lite med hunden, men så mycket mer blir det tyvärr inte. Jag har funderat på att testa "Squat Circuit", men det är ju så jävla tråkigt att greja med dessa rörelser. Men jag borde ta mig i kragen och prova, behöver ju till en början inte byta om och jag kan stå framför teven.

Nu är väl dessutom allt grus uppsopat från vägarna och då är det skönt att cykla också. Problemet där är att jag inte är särskilt uthållig: jag cyklar så fort jag kan och blir då fort trött istället för att trampa långsamt och länge. Fast har jag hunden med mig blir det naturligt långsammare, får ta med henne!

Två jobbdagar, tre kvar! Jag var väldigt trött igår och var tvungen att sockerboosta redan till lunch. Däremot hyfsat pigg när jag väl kommit hem, fixade fläskpannkaka till middag. "Bläh", sa barnet om maten och åt en jätteportion...!

Kosten är ju också något jag kan förändra. Kebabkött och dressing är kanske inte jättenyttigt, men jag håller mig mätt och tänker jag LCHF så är jag inte helt fel ute. De små hårdostarna som jag äter till frukost tänker jag heller inte byta ut. Nej, det är när det gäller middag och kvällssnask som jag kan bättre mig. Ska försöka skippa kolhydraterna och bara äta kött. Typ. Nä, men inte vräka på med pasta och ris i alla fall. Sugarsnaps med sesamolja och japansk soya känns okej att äta som kvällsgottis, skönt att få något i magen till natten, tycker jag. Läsken kan jag avstå från om jag är sträng, kanske bara dricka om jag är ute eller blir bjuden på det, men att köpa hem är egentligen helt onödigt. Vi tappar upp kranvatten och ställer i kylen, är helt okej att dricka. Jag gillar bubblor, så kanske ska sparka igång sodastreamern igen. Behöver ju inte tillsätta läskessence, räcker att det bara blir bubbligt.

Men försöker jag att undvika socker och andra kolhydrater, börjar cykla och göra några squats, så tror jag ändå att det kan räcka rätt långt. Good plan!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Total skrivstiltje i nästan ett år. Det har hänt massor, mestadels bra grejer och jag vet inte om jag ska skriva om allt... Men får väl ta upp tråden och fortsätta skriva lite om nageljoxet. För jag provade en ny salong och gick där tre gånger in...

Efter att ha gått till samma nagelsalong i fyra år (och i princip haft damma tjej som fixat naglarna hela tiden) provade jag här i veckan ett nytt ställe. Jag är inte missnöjd med tjejen som sådan, hon är duktig, noggrann och kreativ, men jag gillar ...

För första gången har jag verkligen den senaste och hetaste modellen av mobiltelefon. Ofta har jag haft helt ok telefoner, men inte alla senaste, mest på grund av att det kostar att ligga på topp. Men nu blev det lite akutläge för maken och då Samsun...

Totalt jävla bloggstiltje. Mår sämre än sämst, men håller skenet och en snygg fasad uppe. Tror absolut ingen förstår hur illa det är, men skit samma, jag ska väl ta mig igenom det här också. Vore ju löjligt om livet var alldeles för enkelt. Har i...

Tja. I vilken är ska jag börja? Klassiska "nytt år - nya möjligheter" och bara skita i allt krasst som hände förra året? Hade en rätt god tro på framtiden vid förra nyåret, men allt grusades rejält under vår/sommar. Försöker att inte vara bitter även...