Direktlänk till inlägg 14 januari 2018

dags att banta

Av heroheartdove - 14 januari 2018 23:50

Nä, tänker inte spjäka mig och jag gillar ju att äta och dricka gott, men jag ska försöka röra på mig ännu mera än de oregelbundna powerwalksen med hunden. Att springa är inte riktigt min grej, men tänkte faktiskt försöka lite. Börja mjukt med en runda som är ca 2,5 kilometer, men inte springa ett helt varv i sträck utan köra intervaller med lyktstolpar som riktmärken. Sen om jag springer mellan två, tre eller flera stolpar, och hur lång återhämtningssträcka jag behöver, det får jag se. Hoppas gå ner några kilon i vikt samt minska magomfånget lite. Jag har inte "tjockisångest", men känner ändå för min egen skull att jag behöver bli mera rörlig.

Så jag tänker fortsätta äta gott som tidigare, och nu när jag var gräsänka blev det verkligen mycket!

Pasta med kyckling soltorkade tomater


Kyckling med röd curry och ris


Pasta med chorizo och chili


Wokad biff med peppar, vitlök och ris


Hur sjutton ska jag lyckas bli smal?! Fast "bli smal" är egentligen fel uttryck. Jag tänker väga mig, men inte föra någon hysterisk statistik, och jag tänker inte mäta midja och lår. Ska äta precis som vanligt (dock strikt komjölksfritt eftersom magen blir så bråkig annars) och hoppas det räcker med lite mer intensiv (och mer regelbunden) motion. Outtalat mål är att känna mig mer i form när vi åker till Helsingfors över påsken och vara i hyfsad form när vi åker till Cypern i början av maj. Fungerar det får väl det tredje målet vara att nån gång i sommar orka med riktiga joggpass på cirka 3-4 kilometer.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av heroheartdove - Söndag 1 dec 22:01

Efter en fruktansvärt lång och grå november är vi framme i december och solen har tittat fram i kombo med lite snö. Underbart, men det ska tyvärr bli varmt i veckan igen. Bläh! Ekonomin kändes rätt balanserad och vi kunde unna oss lite god thaimat...

Av heroheartdove - Söndag 17 nov 01:28


Jag roade mig att kolla vad snittpriset för hästen skulle bli vid olika uppstallningsalternativ. Först i raden är stallet där vi står nu, därefter ridskolan. Som uppstallad vid ridskolan får man helgtjänst 1-2 gånger per termin då man även ska fixa å...

Av heroheartdove - Måndag 11 nov 00:34

Har hamnat på efterkälken igen när det gäller skrivandet. Tiden rinner på i full fart, jag jobbar (med visst gnissel), tar hand om hästen och försöker hinna vara en mor och hustru också. Det går så där... Emellanåt blir det dock mer eller mindre s...

Av heroheartdove - Lördag 26 okt 23:50

Tiden rullar på, men senaste veckan har jag varit sjuk med lite feber och massor av hosta. Är fortfarande rätt slemmig i halsen, men räknar med jobb på måndag. Varit ganska frusen också och då är det rätt najs med varm choklad och vispgrädde. Frå...

Av heroheartdove - Måndag 7 okt 00:50

Veckan har rullat på i god fart. Jag har hunnit med hyfsat på jobbet samtidigt som jag funkat hemma med familjen. Det har blivit höst på riktigt och inspirationen med hästen är väl inte på topp, men så får det vara för stunden. Fördelen med att ha ha...

Om heroheartdove

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Följ bloggen

Följ heroheartdove med Blogkeen
Följ heroheartdove med Bloglovin'

Besöksstatistik


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se