Direktlänk till inlägg 14 januari 2018

dags att banta

Av heroheartdove - Söndag 14 jan 23:50

Nä, tänker inte spjäka mig och jag gillar ju att äta och dricka gott, men jag ska försöka röra på mig ännu mera än de oregelbundna powerwalksen med hunden. Att springa är inte riktigt min grej, men tänkte faktiskt försöka lite. Börja mjukt med en runda som är ca 2,5 kilometer, men inte springa ett helt varv i sträck utan köra intervaller med lyktstolpar som riktmärken. Sen om jag springer mellan två, tre eller flera stolpar, och hur lång återhämtningssträcka jag behöver, det får jag se. Hoppas gå ner några kilon i vikt samt minska magomfånget lite. Jag har inte "tjockisångest", men känner ändå för min egen skull att jag behöver bli mera rörlig.

Så jag tänker fortsätta äta gott som tidigare, och nu när jag var gräsänka blev det verkligen mycket!

Pasta med kyckling soltorkade tomater


Kyckling med röd curry och ris


Pasta med chorizo och chili


Wokad biff med peppar, vitlök och ris


Hur sjutton ska jag lyckas bli smal?! Fast "bli smal" är egentligen fel uttryck. Jag tänker väga mig, men inte föra någon hysterisk statistik, och jag tänker inte mäta midja och lår. Ska äta precis som vanligt (dock strikt komjölksfritt eftersom magen blir så bråkig annars) och hoppas det räcker med lite mer intensiv (och mer regelbunden) motion. Outtalat mål är att känna mig mer i form när vi åker till Helsingfors över påsken och vara i hyfsad form när vi åker till Cypern i början av maj. Fungerar det får väl det tredje målet vara att nån gång i sommar orka med riktiga joggpass på cirka 3-4 kilometer.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av heroheartdove - Tisdag 18 sept 19:51


Sådärja! Ett besök hos tatueringsstudion 4-Ever Tattoo och jag är så jäkla nöjd! Har ju funderat länge på att tatuera mig. Har haft några olika motiv som jag klurar över och till sist bestämt mig. Tro, hopp, kärlek... Och fjärilen... ...

Av heroheartdove - Måndag 17 sept 23:45

Taggtråd i halsen. Feber. Snorig. Första sjukdagen på detta jobbet är ett faktum. Gick med barnet till skolan. Gick hem. Ringde chefen och sjukanmälde mig, fick krya på mig-hälsningar. Legat nerbäddad under dubbla filtar i soffan. Frös ändå, drog på ...

Av heroheartdove - Fredag 14 sept 22:49


Nu har jag äntligen gjort slag i saken och bokat in en förstatid för tatuering. Tror det mest blir skiss och planering, eller så kör vi allt på en gång. Fick tips om en bra (och dessutom närliggande) studio av min svåger. Googlade lite och hittade på...

Av heroheartdove - Onsdag 5 sept 23:40

Ett halvt kilo lättare på en vecka, trots vettigt ätande. Hyfsad rörelse och motion gör verkligen nytta! Dricker ju dessutom i princip uteslutande endast Pepsi Max numera vilket gjort att sockerintaget minskat drastiskt. Dessutom endast nötter eller ...

Av heroheartdove - Lördag 1 sept 23:47

Helt slut i rutan, sex ungar som röjer runt är mer än vad jag klarar av. Inledde dagen med tömkörning. Nyttig naturlig motion när jag får knata runt i ungefär en halvtimme. Ridbanan var dessutom regnblöt så ganska tungt att gå. Hem. Maken fräs...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se