Direktlänk till inlägg 14 januari 2018

dags att banta

Av heroheartdove - Söndag 14 jan 23:50

Nä, tänker inte spjäka mig och jag gillar ju att äta och dricka gott, men jag ska försöka röra på mig ännu mera än de oregelbundna powerwalksen med hunden. Att springa är inte riktigt min grej, men tänkte faktiskt försöka lite. Börja mjukt med en runda som är ca 2,5 kilometer, men inte springa ett helt varv i sträck utan köra intervaller med lyktstolpar som riktmärken. Sen om jag springer mellan två, tre eller flera stolpar, och hur lång återhämtningssträcka jag behöver, det får jag se. Hoppas gå ner några kilon i vikt samt minska magomfånget lite. Jag har inte "tjockisångest", men känner ändå för min egen skull att jag behöver bli mera rörlig.

Så jag tänker fortsätta äta gott som tidigare, och nu när jag var gräsänka blev det verkligen mycket!

Pasta med kyckling soltorkade tomater


Kyckling med röd curry och ris


Pasta med chorizo och chili


Wokad biff med peppar, vitlök och ris


Hur sjutton ska jag lyckas bli smal?! Fast "bli smal" är egentligen fel uttryck. Jag tänker väga mig, men inte föra någon hysterisk statistik, och jag tänker inte mäta midja och lår. Ska äta precis som vanligt (dock strikt komjölksfritt eftersom magen blir så bråkig annars) och hoppas det räcker med lite mer intensiv (och mer regelbunden) motion. Outtalat mål är att känna mig mer i form när vi åker till Helsingfors över påsken och vara i hyfsad form när vi åker till Cypern i början av maj. Fungerar det får väl det tredje målet vara att nån gång i sommar orka med riktiga joggpass på cirka 3-4 kilometer.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av heroheartdove - Tisdag 17 juli 23:32

Lite knasig som hästlös är jag kanske, men när jag ramlar över en tömkörningsgjord i läder kan jag inte låta bli att lägga vantarna på den. Hämtade och betalade den idag. Sååå fiiin i åldrat läder. Kunde inte se vad det var för tillverkare, men kvali...

Av heroheartdove - Söndag 15 juli 22:50

Skugghäng... Solhäng... Eftersom jag jobbar hela sommaren gäller det att ta till vara på soliga veckoslut så att barnet (och jag) ändå får lite semesterkänsla. Har lyckats riktigt bra med det i helgen. Igår tretimmar sol och bad i ån hemmavid...

Av heroheartdove - Fredag 13 juli 20:47


Den nya klänningen mottogs mycket väl på jobbet, kul! Och jag trivs i klänning så jag har raskt beställt den röda via webben. I samma veva blev det även ett par cykelbyxor (för att skydda tjockislåren från skav), en scarf samt en svart kofta. ...

Av heroheartdove - Torsdag 12 juli 22:34

Klänningsjakt! Hade min fina gula klänning som jag köpte på Cypern på mig på jobbet idag. Den fick jättemycket beröm och jag tycker verkligen om den: lätt och luftig - bara att dra över huvudet så faller den snyggt över kroppen. Men jag behöver något...

Av heroheartdove - Söndag 1 juli 21:36

Jag har rört på mig rätt så hurtigt under helgen, vilket är supernyttigt. Började ute hos svarta danskan igår och tömkörde ett pass i ridhuset. Sedan full fart hem och tillsammans med familjen cykel till köpcentret för springlopp med barnet. Han hade...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se