Direktlänk till inlägg 5 november 2018
Nä nu jäklar! Har promenerat/powerwalkat regelbundet i typ ett år och känner mig rätt rörlig med en schysst ork i långsamt tempo, men nu är det dags att steppa upp! La in fem korta joggintervaller idag, blev lite varmare än vanligt, men inte trött/tröttare. Mina knän och höfter pallar inte med nån långdistanslöpning, men kortare intervaller hoppas jag ska fungera. Får jag igång lite flås under rundorna känns det som att tjockförbränningen borde bli effektivare.