Direktlänk till inlägg 6 november 2018

trappat upp

Av heroheartdove - 6 november 2018 21:28

Ha! Ingen engångsföreteelse, blev powerwalk med jogging idag också. Ganska lufsig jogg, men blev i alla fall nio repetitioner. Har till och med lyckats få lite träningsvärk! Blir åtminstone två pass till denna vecka, men tänker inte lägga in fler intervaller eller öka längd/tempo, måste hålla en nivå som jag orkar med och som känns bekväm innan jag lägger på mer.


Men faktum är att det känns otroligt skönt med de här joggintervallerna. Ökar flåset lite, spänner lite mer i musklerna och ger en lite mer fysisk trötthet i kroppen, inte bara den klassiska psykiska. Fick däremot lite ont i knäna idag så får försöka springa på jord/gräs/grus där det är möjligt för bättre svikt åt lederna.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av heroheartdove - Fredag 17 maj 23:13

Efter förra veckans hysteriska tempo blev denna riktigt avslagen. Inledde med vab i måndags och sedan två långa jobbdagar, dock ingen stress utan jag har matat på bra och betat av mina uppgifter. Vab igen igår, maken och jag turas om. Idag cyklade ba...

Av heroheartdove - Söndag 12 maj 00:42

Mötet med de nya ägarna gick bra och efter informationen bjöds alla på riktigt god smörgåstårta. De flesta satt som vanligt uppdelade efter sina enheter vid lunchen, men jag satte mig med japanerna. De var väldigt trevliga så det blev en massa prat, ...

Av heroheartdove - Måndag 6 maj 00:18

Har egentligen hyfsat med energi och mår gott, men känner mig ändå lite matt. Tror att det beror på en intensiv arbetsvecka som avslutades med begravning och en stundande vecka med många nyheter. Solen sken i alla fall när vi tog farväl av min bar...

Av heroheartdove - Onsdag 1 maj 11:55

Tillbringar första dagen i maj på närakuten i stan. Barnet lider av pollenallergi och nu har det slagit till ordentligt. Jag har ju receptbelagd medicin (inkl kortison), men barnet har hittills bara kört med receptfri, men det funkar inte längre. De ...

Av heroheartdove - Torsdag 25 april 22:47

Afterwork, ett uttryck som egentligen inte finns i engelskan utan är ett påfund som vi har här i Sverige. Men med ett koncept där det erbjuds mat och dryck till ett lägre normalpris lite tidigare på eftermiddagarna så har det blivit populärt. Idag fl...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se