Direktlänk till inlägg 6 november 2018

trappat upp

Av heroheartdove - 6 november 2018 21:28

Ha! Ingen engångsföreteelse, blev powerwalk med jogging idag också. Ganska lufsig jogg, men blev i alla fall nio repetitioner. Har till och med lyckats få lite träningsvärk! Blir åtminstone två pass till denna vecka, men tänker inte lägga in fler intervaller eller öka längd/tempo, måste hålla en nivå som jag orkar med och som känns bekväm innan jag lägger på mer.


Men faktum är att det känns otroligt skönt med de här joggintervallerna. Ökar flåset lite, spänner lite mer i musklerna och ger en lite mer fysisk trötthet i kroppen, inte bara den klassiska psykiska. Fick däremot lite ont i knäna idag så får försöka springa på jord/gräs/grus där det är möjligt för bättre svikt åt lederna.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av heroheartdove - Söndag 17 feb 22:59

Stiltje i skrivandet, långt ifrån stiltje i livet. Det dundrar på för fulla muggar och jag har bra flyt på jobbet och har snittat med trettiofem besvarade ärenden per dag. Tycker nog att jag är värd ett hyfsat lönepåslag vid nästa löneförhandling. Ha...

Av heroheartdove - Onsdag 6 feb 00:23


Sjuk hela förra veckan, jobbade i måndags och vabbade igår... Eftersom maken jobbar på annan ort och dessutom åker iväg innan barnet och jag går upp på morgnarna, är det i princip alltid jag som får ta den första vabbdagen. Därefter brukar vi bestämm...

Av heroheartdove - Torsdag 31 jan 23:48

Sjuk. Feber och hosta som kommer och går i omgångar. Hemma hittills från jobbet och så även imorgon. Tråkigt. Sover en massa och hittar knasiga saker på nätet. Försöker hitta stallplats åt hästen också utan större framgång: för dyrt, för långt b...

Av heroheartdove - Måndag 28 jan 08:56

Nu har tiden ramlat iväg och jag minns knappt vad jag/vi (familjen) gjort. Det blev i alla fall mer vinter för en och en halv vecka sedan. Det har varit ganska kallt, snön har fått ligga kvar och det har till och med kommit lite mera. Barnet har åkt ...

Av heroheartdove - Onsdag 16 jan 22:31

Jobbat för fullt hela dagen och fick typ värsta chocken när jag klev ut från kontoret. 1 decimeter snö på marken och tätt snöfall i luften. Naturligtvis oplogat hemma. Slirade iväg med bilen för extremt långsam promenad med hunden: det är förban...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se