Direktlänk till inlägg 6 november 2018

trappat upp

Av heroheartdove - Tisdag 6 nov 21:28

Ha! Ingen engångsföreteelse, blev powerwalk med jogging idag också. Ganska lufsig jogg, men blev i alla fall nio repetitioner. Har till och med lyckats få lite träningsvärk! Blir åtminstone två pass till denna vecka, men tänker inte lägga in fler intervaller eller öka längd/tempo, måste hålla en nivå som jag orkar med och som känns bekväm innan jag lägger på mer.


Men faktum är att det känns otroligt skönt med de här joggintervallerna. Ökar flåset lite, spänner lite mer i musklerna och ger en lite mer fysisk trötthet i kroppen, inte bara den klassiska psykiska. Fick däremot lite ont i knäna idag så får försöka springa på jord/gräs/grus där det är möjligt för bättre svikt åt lederna.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av heroheartdove - Måndag 17 dec 22:33

Otroligt skönt att vara ledig innan jul! Hinner med att pyssla med julstök och julgottis. Igår var det tredje advent och vi trillade ett gäng köttbullar. Får se om vi fryser in till jul eller gör fler i helgen. Sedan gjorde vi saffransbullar med ...

Av heroheartdove - Lördag 15 dec 20:48

Semester! Känns inget särskilt än, kommer kanske på måndag när make/barn är på jobb/skola, men nu är det ju som vilken helg som helst. Fast jag tog en sovmorgon idag vilket så klart var skönt! Vi stack iväg för shopping på Ica Kvantum vid lunch. B...

Av heroheartdove - Torsdag 13 dec 21:46


Elva dagar kvar till julafton och endast en dag kvar innan jag går på drygt tre veckors semester, najs! Och luciadagen ja. De kvinnliga cheferna traskade runt med glitter i håret och under eftermiddagen hade vi trettio minuter ledigt för mysigt glögg...

Av heroheartdove - Onsdag 12 dec 23:56

Nu är det (snart) jul igen! Lite lagom julkänsla med mörker, lera och pynt. Men idag i alla fall frost och minusgrader, vågar man hoppas på snö också? Vi har inte pyntat ihjäl oss hemma, en stjärna i barnets rum och ljusstake i köket samt min garntom...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se