Direktlänk till inlägg 11 november 2018

nio intervaller

Av heroheartdove - Söndag 11 nov 17:51

Det blev ingen motion igår annat än att jag rörde på mig vid tömkörningen. Rätt skönt ändå för kroppen att vila, tror jag, har ju ökat på intensiteten under promenaderna rejält den här veckan. Men det verkar ge resultat, vägde in mig på 67,3 kg idag. Fantastiskt! Nu skulle jag väl "bara" behöva strama upp fettet över magen, så får väl ge mig i kast med sit-ups och plankor.

Nåväl. Idag blev det en lagom sovmorgon innan jag lyckades få med mig familyn på en motionsrunda. Barnet hade sin sparkcykel så han hängde med riktigt bra utan något direkt gnäll. Nio intervaller med jogg blev det och maken var duktig och hängde med på allihopa. Fick dem bra fördelade under rundan med vila emellan för lite återhämtning.


Men jisses vilket trist väder vi har nu! Grått, disigt, fuktigt. Inget direkt regn, men ändå så att allt känns lite blött och kallt. En temp runt åtta plusgrader, november är här!


Hem. Värmde mig med en varm dusch och gick sedan och handlade lite middagsmat samt hämtade ut mitt paket från Stadium Outlet med lite träningskläder.

Väl hemma igen blev det julmustdrickande, provade vad som var bäst, Herrljunga eller Zeunerts. Klar vinst för den sistnämnda, den är favoriten sedan tidigare.


Och så har jag provat lilafärgade morötter, smörstekta i gjutjärnspanna. Smakade som de vanliga orangea, men såg ju lite kul ut. Skulle nog bli ännu bättre om man blandade orange med lila.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av heroheartdove - Måndag 17 dec 22:33

Otroligt skönt att vara ledig innan jul! Hinner med att pyssla med julstök och julgottis. Igår var det tredje advent och vi trillade ett gäng köttbullar. Får se om vi fryser in till jul eller gör fler i helgen. Sedan gjorde vi saffransbullar med ...

Av heroheartdove - Lördag 15 dec 20:48

Semester! Känns inget särskilt än, kommer kanske på måndag när make/barn är på jobb/skola, men nu är det ju som vilken helg som helst. Fast jag tog en sovmorgon idag vilket så klart var skönt! Vi stack iväg för shopping på Ica Kvantum vid lunch. B...

Av heroheartdove - Torsdag 13 dec 21:46


Elva dagar kvar till julafton och endast en dag kvar innan jag går på drygt tre veckors semester, najs! Och luciadagen ja. De kvinnliga cheferna traskade runt med glitter i håret och under eftermiddagen hade vi trettio minuter ledigt för mysigt glögg...

Av heroheartdove - Onsdag 12 dec 23:56

Nu är det (snart) jul igen! Lite lagom julkänsla med mörker, lera och pynt. Men idag i alla fall frost och minusgrader, vågar man hoppas på snö också? Vi har inte pyntat ihjäl oss hemma, en stjärna i barnets rum och ljusstake i köket samt min garntom...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se