Direktlänk till inlägg 11 november 2018

nio intervaller

Av heroheartdove - 11 november 2018 17:51

Det blev ingen motion igår annat än att jag rörde på mig vid tömkörningen. Rätt skönt ändå för kroppen att vila, tror jag, har ju ökat på intensiteten under promenaderna rejält den här veckan. Men det verkar ge resultat, vägde in mig på 67,3 kg idag. Fantastiskt! Nu skulle jag väl "bara" behöva strama upp fettet över magen, så får väl ge mig i kast med sit-ups och plankor.

Nåväl. Idag blev det en lagom sovmorgon innan jag lyckades få med mig familyn på en motionsrunda. Barnet hade sin sparkcykel så han hängde med riktigt bra utan något direkt gnäll. Nio intervaller med jogg blev det och maken var duktig och hängde med på allihopa. Fick dem bra fördelade under rundan med vila emellan för lite återhämtning.


Men jisses vilket trist väder vi har nu! Grått, disigt, fuktigt. Inget direkt regn, men ändå så att allt känns lite blött och kallt. En temp runt åtta plusgrader, november är här!


Hem. Värmde mig med en varm dusch och gick sedan och handlade lite middagsmat samt hämtade ut mitt paket från Stadium Outlet med lite träningskläder.

Väl hemma igen blev det julmustdrickande, provade vad som var bäst, Herrljunga eller Zeunerts. Klar vinst för den sistnämnda, den är favoriten sedan tidigare.


Och så har jag provat lilafärgade morötter, smörstekta i gjutjärnspanna. Smakade som de vanliga orangea, men såg ju lite kul ut. Skulle nog bli ännu bättre om man blandade orange med lila.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av heroheartdove - Söndag 17 feb 22:59

Stiltje i skrivandet, långt ifrån stiltje i livet. Det dundrar på för fulla muggar och jag har bra flyt på jobbet och har snittat med trettiofem besvarade ärenden per dag. Tycker nog att jag är värd ett hyfsat lönepåslag vid nästa löneförhandling. Ha...

Av heroheartdove - Onsdag 6 feb 00:23


Sjuk hela förra veckan, jobbade i måndags och vabbade igår... Eftersom maken jobbar på annan ort och dessutom åker iväg innan barnet och jag går upp på morgnarna, är det i princip alltid jag som får ta den första vabbdagen. Därefter brukar vi bestämm...

Av heroheartdove - Torsdag 31 jan 23:48

Sjuk. Feber och hosta som kommer och går i omgångar. Hemma hittills från jobbet och så även imorgon. Tråkigt. Sover en massa och hittar knasiga saker på nätet. Försöker hitta stallplats åt hästen också utan större framgång: för dyrt, för långt b...

Av heroheartdove - Måndag 28 jan 08:56

Nu har tiden ramlat iväg och jag minns knappt vad jag/vi (familjen) gjort. Det blev i alla fall mer vinter för en och en halv vecka sedan. Det har varit ganska kallt, snön har fått ligga kvar och det har till och med kommit lite mera. Barnet har åkt ...

Av heroheartdove - Onsdag 16 jan 22:31

Jobbat för fullt hela dagen och fick typ värsta chocken när jag klev ut från kontoret. 1 decimeter snö på marken och tätt snöfall i luften. Naturligtvis oplogat hemma. Slirade iväg med bilen för extremt långsam promenad med hunden: det är förban...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se