Direktlänk till inlägg 27 november 2018
Skrivtidsbrist, dålig motivation eller nå't... Har haft rätt fullt med aktiviteter och inte kommit till ro att skriva. Och har egentligen inget direkt att komma med nu heller.
Det blev lite stiltje i motionerandet också. Jobbat sent, varit trött, ägnat mig åt familjen och sådant. Tog tag i det i söndags dock. Var hos mamma i helgen och passade på att ta ett varv runt det gamla elljusspåret. 2,5 kilometer, tror det blev cirka tio ganska korta intervaller med jogg. Idag vanliga rundan borta vid Willy:s som är 3,6 kilometer. Nio intervaller, tror det blir ungefär 50/50 rask gång som jogging. Men idag kände jag att jag hade mycket mer ork i joggandet, mer tryck i stegen och inte så mycket lufs som tidigare. Kände mig heller inte direkt trött vid joggintervallernas slut och rätt snabb återhämtning och inte så mycket flås. Är sugen på att prova färre, men längre intervaller, men tror det ger mer med samma intervaller som tidigare fast i lite tuffare tempo.