Direktlänk till inlägg 1 september 2014
Läkarbesök idag igen. Bästa läkaren gick igenom historiken och berättade även att försäkringskassan hört av sig för att få kompletterande uppgifter till det senaste sjukintyget. Jag har ju inte hört något alls från FK och jag har ju fått mina pengar, så det verkar ju funka i alla fall. Nu är jag fortsatt sjukskriven till och med den 28/9 och förhoppningsvis har väl nuvarande jobbet och chefer kommit fram till att jag passar in i omstarts-programmet innan dess.
Angående omstart/nystart så har jag bestämt mig för att försöka slimma till kroppen igen. Satt o kikade på videofilmer från 2011-2012 och då var jag ju riktigt smal. Faktum är att viktökningen började i samband med förra årets depression och med nuvarande har det eskalerat ytterligare. Så idag shoppade jag en låda med proteinshakes. För tuff start rekommenderas att utesluta all vanlig kost och köra dessa shakes fem gånger om dagen i några veckor. Jag provar nog med 3-4 shakes om dagen och så länge som jag orkar. Hittade även bra proteinpulver på nätet som jag funderar på att testa.
Klurar på att ta tag i lchf-dieten ordentligt och komplettera med pulvershakes, borde funka, tycker jag. Det svåra blir att utesluta allt gott, skräpmat och sliskdricka, men försöka duger!