Ruggigt regnväder i lördags kväll, men var ändå iväg till graven. Ljusen som jag tänt dagen innan flammade så fint i mörkret. Vackert. Rogivande. För alltid ihågkomna. För alltid saknade, älskade. Alltid.

Alla helgons helg. Jag var till kyrkogården igår eftermiddag och tände några ljus. Tänkte åka dit nu ikväll också för att se hur det ser ut i mörkret. Riktigt mörker med ruggväder är det nu. Ihållande regn hela dagen, rätt kallt och ingen tillstymmelse till sol alls. Trist. Fast ganska mysigt egentligen, men man ska vara inomhus under en filt och med en massa värmeljus tända.

Familjen var tidigt till stallet idag. De vanliga sysslorna och sedan hem igen. Åt någon sorts frunch bestående av kokt spaghetti med smör, chilisås och ketchup. For sedan iväg mot Enköping via Willy:s i Gränby. Helt uruselt utbud av mjölkfritt. Fick tag i två Skyr isländsk yoghurt som i alla fall är laktosfria. Ingen mjölkfri havredryck, så köpte två små Proviva blåbär. Kort bästföredatum så fick dem för halva priset.

I Enköping är det nationella dressyrtävlingar och jag har ett gäng bekanta och bekantas bekanta att kika på. Har varit på plats sedan halv tolv ungefär, börjar bli lite tröttsamt nu. Har lilla söthjärtat med mig, men hon hade den dåliga smaken att muffla på läktaren så hon har fått ligga i bilen och så har jag tagit ut henne några gånger. Dumma vovve! Nåväl, mig har det väl inte gått någon nöd på. Fått i mig vettig lunch och mindre vettigt eftermiddagsfika.

Fick med mig maken på en promenad vid Röbo. Vi parkerade vid en skum grusplan bakom en ännu skummare bilmek. Sedan traskade vi uppför och nerför och kom bort till hundhagarna. Tre hundar på plats sol Nattis fick lattja med, kul! Det är så underbart att ha en så enkel och okomplicerad hund. När andra skäller är hon helt tyst och när andra bufflar runt är hon vänlig och hänsynstagande. Nå väl, vi var i hundhagen en stund och sedan gick vi uppe längs åsen tillbaka till bilen.

En val?

Dagens lunch, sjögrässallad och sockermunk.

Jag VILL verkligen bli lite smalare, mer slimmad, men med muskler. Dock mår jag ju som jag gör och orkar dessvärre inte fokusera på någon mer träning än pållinuttan och.hundpromenader Ska FÖRSÖKA ta en sväng vid Röbo någon dag. Kanske på onsdag, då är maken ledig så då kan jag få sällskap, stött och pepp från honom. Jag har även önskat mig en "vikt-rockring" i julklapp av mamma, inte för att jag tror att jag blir smalare med hjälp av en sådan, men jag får röra på mig och gunga med hela kroppen. Och det är nyttigt! Har i alla fall bytt batteri i vågen och vägde mig för första gången på flera veckor. Har faktiskt gått ner knappt 2 kilo. Syns visserligen inte på mig, men kan jag fortsätta att tappa ett halvt kilo i veckan så får jag nog vara nöjd.

Det går lite så där med maten och kosthållningen. Nu skiter jag i olika dieter (även om jag naturligt äter ganska lchf-likt) och äter det jag känner för. Äter ingen frukost och oftast inte någon lunch heller. Äter jag lunch blir det typ McDonald's eftersom jag oftast är ute och kör bil när jag blir lunchsugen. Till middag (blir rätt tidigt eftersom maken ofta jobbar kväll-natt) något hemlagat, vanligtvis ris eller pasta med något köttigt tillbehör. Senare på kvällen/natten äter jag gärna lite grönsallad med mozzarella (komjölksfri) och olivolja. Nu har jag även hittat på den isländska yoghurten Skyr. En tjock och krämig yoghurt, naturligt proteinrik, inte mycket fett och laktosfri på grund av hur den behandlas vid tillverkningen. Kör på med vaniljyoghurt och smaksätter den med hallon och blåbär och lite socker. Mums, en energi-kick!